Of je nu voor het eerst op pad gaat in de bergen tijdens een trekking of juist al een doorgewinterde bergwandelaar bent, een goede paklijst is altijd van cruciaal belang. Zo weet je zeker bij het inpakken van je tas dat je niets vergeten bent wat onderweg ineens goed van pas kan komen. Daarom hierbij, de ultieme bergtrekking paklijst.
Wat heb je nodig tijdens een bergtrekking?
Tijdens een bergtrekking moet je op alle scenario’s voorbereid zijn, je kunt immers niet onderweg spullen bijkopen tenzij je in een stadje komt. Wees voorbereid op warm weer, koud weer, regen en zon.
Lichtgewicht of zwaarder materiaal?
Omdat je vaak meerdere dagen op pad bent met hoogtemeters zouden wij altijd zeggen; kies lichtgewicht boven zwaargewicht tenzij dit echt ten koste gaat van veiligheid of comfort waar je aan gehecht bent. Een superdun lichtgewicht slaapmatje is bijvoorbeeld fijn onderweg, maar ’s nachts kunnen slapen is ook een must. Een lichtgewicht tas zit misschien na een kilometer fijn, maar misschien heeft jouw rug wel baat bij meer ondersteuning tijdens lange wandeldagen. Kies voor jezelf wat bij jouw lichaam, fitheid en budget past, en neem geen onnodige spullen mee. Wat je dan wél weer mee moet nemen, lees je hieronder.
De bergtrekking paklijst
De ‘big-three’, probeer deze zo licht mogelijk te houden:
Kleding
- Wandelbroek(sneldrogend)
- Trekkingshorts
- Korte en lange mouwen wandelshirt (ademend en vochtafvoerend)
- Isolerende fleecejas of donsjas
- Regenjas en broek met waterdichte en ademende eigenschappen
- Wandelsokken (min. twee paar)
- Slaapsokken (wollen of dikke sokken)
- Ondergoed, het liefst naadloos
- Slaapkleding (wollen legging en baselayer)
- Zonnehoed of pet
- Handschoenen (afhankelijk van het seizoen en hoogte)
- Muts bij koud weer
- Wandelschoenen of trailrunners
- Buff
- Optioneel; sportbh
Kamperen
- Kussen (optioneel, opblaasbaar of met kleding gevuld)
- Gas of benzine brander (met brandstof)
- Kookgerei (pot, pan, lepel, mok)
- Eetgerei (bord, bestek, beker)
- Biologisch afbreekbaar afwasmiddel en spons
- Waterflessen of hydratatiezak met voldoende capaciteit
- Biologisch afbreekbare zeep of shampoo
- Tandenborstel en tandpasta
- Kleine sneldrogende handdoek
- Toiletartikelen (toiletpapier, trowel voor kuiltjes)
- Hoofdlamp
- Zakmes
- Fluitje
- Haringen
- Slaapmasker en oordoppen
Onderweg
- Snacks en voldoende gedroogd eten
- Wandelstokken (optioneel, afhankelijk van voorkeur)
- Zonnebril en zonnebrandcrème
- Insectenwerend middel
- Notitieboekje/ reisdagboekje en pen
- Mobiele telefoon met powerbank
- Camera of verrekijker (optioneel)
- EHBO kit
- ORS of elektrolyten tabletten
- Medicijnen
- Opladers en accu
- SD-kaartjes voor camera
- Plasticzak of drybag om spullen droog te houden
- Kaart van de route en het gebied
- WC papier, schepje en zakje om het op te bergen
- Contant geld
- ID kaart, bankpas, verzekeringspas
- Bergsportverenigingspas
- Waterfilter en waterzuiveringstabletten
Optioneel
- Lakenzak voor overnachting in berghutten
- E-book
- Stijgijzer of microspikes
- Touw voor waslijntje
- Ducktape (tip, rol een beetje rond je wandelstokken)
- Lippenbalsem met SPF
- Desinfectiegel
- Babydoekjes
- Zwembroek
- Spelletje
- Slippers voor in de avond en ochtend
- Gaitors
- Maandverband/tampons
- Extra mini handdoekje voor onderweg
- Wereldstekker
Medicijnen
- Persoonlijke medicijnen
- DEET / Anti muggen of antimidges spray
- Muggennetje
- ORS
- Paracetamol / Ibuprofen
- Immodium
- EHBO set
- Blarenpleisters
- Anticonceptie
- Magnesiumtabletten tegen spierkramp
- Leukotape
Klaar voor je bergtrekking met deze paklijst?
Als het goed is ben je met deze lijst helemaal ready voor je volgende avontuur. Heb je en koud expeditie op de planning staan? Neem dan ook eens een kijkje op onze Elbrus paklijst. Onze andere paklijsten vind je hier:
2 reacties. Reactie plaatsen
Super goede paklijst
Dat horen we graag Bram!